• Cataracta - între mit și realitate

    Termenul de cataractă provine din grecescul „Katarraktes”și se referă la orice opacitate apărută la nivelul cristalinului, care este în mod normal aproape complet transparent.

    Read more...
  • Sindromul de ochi uscat

    Soluții care te scapă de sindromul de ochi uscat

    Una dintre cele mai frecvente probleme oculare este sindromul de ochi uscat. Acesta poate apărea atât la tineri, din cauza activității îndelungate la calculator, dar frecvența crește tot mai mult din cauza înaintării în vârstă.

    Read more...
Wednesday, 09 March 2016 10:21

Remedii naturale

Rate this item
(0 votes)

care cresc imunitatea. E timpul sa-ti pregatesti organismul pentru iarna! 

Odata cu venirea anotimpului rece creste si incidenta infectiilor respiratorii (virale si/sau bacteriene). Motivul: variatiile de temperatura, vantul, ploaia, toate scad rezistenta organismului in fata atacului germenilor patogeni.  

 

Dr. Ruxandra Constantina
Medic specialist medicina de familie
Competenta apifitoterapie
Clinica Medicala Medas

Tot in perioada sezonului rece cresc numarul si virulenta germenilor patogeni (bacterii, virusuri), care ataca si produc infectii frecvente la nivelul aparatului respirator. Cele mai vulnerabile sunt persoanele care au un sistem imunitar deficitar.

checkverdeDe la simple rinite la gripa sau pneumonii

Infectiile respiratorii pot imbraca diverse forme, de la cele mai simple si mai benigne (rinita, rinofaringita) pana la forme mai grave (gripa, traheobronsite, laringite, pneumonii). Persoanele cele mai predispuse sunt copiii (in special cei mici, care frecventeaza colectivitati – gradinite, scoli), persoanele in varsta (de cele mai multe ori acestea prezinta si afectiuni cronice, care scad si mai mult imunitatea organismului), persoanele cu boli cronice, degenerative, cele cu imunitatea scazuta, cele care urmeaza tratamente pe termen lung cu diverse medicamente (antibiotice, chimioterapice etc). In mod normal, organismul dispune de propriile mijloace de aparare care intra in actiune in cazul unei infectii. Din pacate, in conditiile vietii urbane de azi (poluare, stres, alimentatie deficitara in vitamine, minerale, antioxidanti, miscare insuficienta), capacitatile nespecifice de aparare ale organismului nostru sunt depasite si scade capacitatea acestuia de lupta. 
 

checkverdeFaceti-va plinul cu fructe si legume autohtone

Depinde doar de noi ca sa ne pastram sanatatea fizica si psihica si sa facem fata cu succes tuturor provocarilor la care ne supune anotimpul rece. Un rol deosebit de important il are stilul de viata. Alimentatia este primordiala. Toamna ne pune la dispozitie o mare varietate de legume si fructe proaspete, autohtone, un adevarat izvor de vitamine, minerale, fibre, enzime, antioxidanti, care ne ajuta sa ne pastram o buna imunitate a organismului si care in acelati timp ne confera vitalitate si energie. Asadar consumati din belsug struguri (albi si in special cei negrii), care contin o cantitate mare de antioxidanti ce ne cresc imunitatea; mustul reprezinta deopotriva un adevarat izvor de sanatate. Fructele de padure (mure, afine, catina) sunt surse excelente de vitamine, minerale si antioxidanti, care ne pastreaza o buna imunitate a organismului, ne apara de bolile degenerative si canceroase. Prunele, perele si merele au efecte detoxifiantdepurative, regleaza digestia, cresc imunitatea, sunt tonice ale sistemului nervos. Sa nu uitam de cura cu pepene, cu efecte detoxifiante excelente.

Dintre legume, trebuie sa consumam dovlecel, sfecla, conopida, broccoli, varza alba si rosie, fasole verde, rosii.
Sa nu uitam de productia de toamna de ceapa verde, ridichi, salata si spanac. Usturoiul, ceapa, prazul, ca si condimentele (marar, patrunjel, leustean, busuioc, cimbru, menta, ghimbir, sofran) au actiune antimicrobiana si antivirala si ajuta la mentinerea sanatatii organismului.

Uleiul de peste (ce contine vitaminele A si D, ca si acizi grasi omega 3) ajuta la functionarea normala a sistemului imunitar.

infoConsumati vitamina C in asociere cu bioflavonoide din surse naturale, ceea ce este de un ajutor real in lupta cu infectiile respiratorii: fructe de padure (catina, macese, afine, coacaze) ca atare sau sub forma de siropuri, mere, citrice.

retinetiO hidratare corespunzatoare trebuie asigurata prin consumul de apa plata, sucuri naturale, ceai (ceai verde sau alb, ceai de echinaceea, de muguri de plop, de ghimbir, de cimbru si cimbrisor, de busuioc, de musetel, de tei – toate cu proprietati imunostimulatoare, energizante, detoxifiante). In perioada anotimpului rece este bine sa consumam ceaiuri caldute, in care sa adaugam zeama de lamaie si miere.

checkverdeCura cu plante imunostimulatoare

Pentru cresterea imunitatii nespecifice a organismului putem urma (numai la indicatia si sub supravegherea unui medic apifitoterapeut) o cura cu plante care au proprietati imunostimulatoare si imunomodulatoare remarcabile, documentate stiintific si probate clinic. Aceste plante cresc imunitatea nespecifica a organismului, ii imbunatatesc capacitatea de lupta cu microbii; in acelasi timp au efecte antiinflamatorii, antiseptice si antibiotice, neutralizand si omorand germenii patogeni.

In general, aceste plante nu se administreaza concomitent cu vaccinurile, se lasa un interval de aproximativ 30 de zile intre administrari. Ele se administreaza profilactic, in cure periodice (inca de la inceputul sezonului rece, pentru prevenirea imbolnavirilor) sau curativ, in momentul declansarii unei infectii respiratorii, deoarece ajuta la diminuarea simptomatologiei, scurtarea evolutiei bolii si impiedica aparitia complicatiilor.

checkverdeAutomedicatie sau reteta de la medic

In cazul unor  infectii respiratorii usoare, se poate incerca un tratament la domiciliu, ce consta in medicamente antitermice si antiinflamatorii in asociatie cu plante ce ne cresc imunitatea, au si ele efecte antiseptice, antiinflamatorii, expectorante. In cazul in care insa infectia respiratorie nu raspunde prompt la tratament, ca si in cazul copiilor mici, persoanelor in varsta sau cele cu afectiuni cronice, nu incercati automedicatia, mergeti la un consult la medicul de familie.

checkverdeAntibiotice naturale

Propolisul – un produs al stupului considerat unul dintre „antibioticele” naturale cele mai rapide si eficiente – stimuleaza puternic sistemul imun. Propolisul are efecte antiseptice, antibiotice, antifungice si antivirale de exceptie. Se administreaza sub forma de tinctura de propolis, in general 1 picatura/kg corp, de 1-2 ori/zi, sau incorporat in diferite tincturi compuse, siropuri sau baton de propolis, ce se mesteca.

miereExista aproximativ 1-2% din populatie cu alergie la propolis, de aceea se testeaza intai sensibilitatea la propolis. Produsele stupului (miere, propolis, polen, pastura, laptisor de matca) sunt foarte
benefice in acest anotimp.

Extractul din semintele plantei Nigella satia, numita si chimen negru, este indicat pentru cresterea puterii de aparare a organismului fata de agentii infectiosi, tumorali sau toxici. Se administreaza in cure de 15 pana la 30 zile.

checkverdeEchinaceea, planta-vedeta in sezonul rece

Echinaceea este una dintre cele mai eficiente plante studiate stiintific cu proprietati imunostimulatoare marcante. Ea actioneaza prin cresterea capacitatii de aparare a organismului, fiind recomandata in infectii acute si cronice ale cailor respiratorii. Doza
trebuie strict individualizata in functie de varsta si afectiune, perioadele de administrare variind intre 10 si 15 zile pana la 30 zile, cu pauza. Echinaceea trebuie evitata la persoanele cu boli autoimune si la cele ce prezinta fenomene alergice, in cazul carora poate accentua simptomatologia.

echinaceeaEste recomandabil sa se administreze siropuri naturale presate la rece de macese, coacaz negru, afine, catina: sursa naturala excelenta de vitamine (vitamine antioxidante A, C, E, vitamine din grupul B, K, P), minerale si alti antioxidanti (bioflavonoide, care cresc biodisponibilitatea vitaminei C), care stimuleaza imunitatea naturala, vitaminizeaza si revigoreaza.  

Uleiurile esentiale au actiune imunostimulatoare, antibiotica, antivirala si antiseptica deosebit de puternica. Uleiurile de pin, brad, cimbru, eucalipt, menta, cuisoare, busuioc, salvie, tea-tre, lamaie se utilizeaza ca atare (numai la recomandarea unui aromoterapeut) sau incorporate in siropuri.

Gemoterapia este deosebit de utila, atat la adulti, dar in special la copii. Se administreaza extract din muguri de coacaz negru, muguri de brad, mladite de macet, in cure periodice de 1-2 luni.

 

retinetiTerapia cu plante si produse ale stupului este de un real ajutor pentru cresterea imunitatii organismului. Produsele naturale pot fi administrate concomitent cu diferite alte terapii alopate, dar pentru a fi siguri de eficienta si siguranta tratamentului, nu va administrati singuri aceste remedii, apelati la ajutorul unui medic apifitoterapeut.

 

docmeufrunza

 

 

Read 3276 times Last modified on Monday, 14 March 2016 10:23

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

© 2014 DoctorulMeu. All Rights Reserved